Hoje experimentei um lanche novo, muito nutritivo e também muito saudável. Ótimo para quem não quer ganhar peso antes do Natal!
Querem a receita?
Foram:
- 2 iogurtes;
- Meia banana;
- Frutos vermelhos;
- 1 colher de mel;
- 1 quadrado de chocolate negro (70% de cacau);
- Muesli a gosto.
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| Não ficou com um aspeto delicioso? |
Alguém sugere outros lanches saudáveis?
O quadrado de chocolate não tornou o iogurte enjoativo?
ResponderEliminarBeijinhos
Joana
Olá! O chocolate é ótimo para a parte intelectual, sabias?
EliminarNão, se escolheres um iogurte natural :) beijinho enorme!
Sim, eu adoooooro chocolate!!!
EliminarNunca experimentei foi no iogurte :)
Adoro as dicas que aqui deixas!
Continua!!!
Beijinho grande
Joana
És sempre um amor! Cuidado para o chocolate ter 70% de cacau para ter o mínimo de açúcar possível...
EliminarBeijinho enorme querida Ju <3
Sim, esse chocolate é o que sabe pior e, ao mesmo tempo, o que faz melhor :)
EliminarBem preciso de seguir as tuas dicas Mi!!
beijinho enorme querida Mi!!
P.S. Continua!!!
Já experimentei também encher uma chávena almoçadeira de meio pacote de gelatina de ananás, acrescentei dois queijinhos frescos da Matinal e 2 colheres de sopa de um mix de sementes! Achei fresco e saboroso :)
ResponderEliminarÉ tudo uma questão de hábito :) obrigada pelas tuas palavras sempre tão queridas :*
Eliminarverdade amiga!!
Eliminarbeijinhos